First Aid (प्राथमिक चिकित्सा) – Complete Guide

1. What is First Aid? (प्राथमिक चिकित्सा क्या है?)

English: First Aid is the immediate care given to a person who is injured or suddenly ill before professional medical help arrives. The main goal is to save lives, prevent the condition from worsening, and promote recovery.
Hindi: किसी घायल या अचानक बीमार व्यक्ति को डॉक्टर के आने से पहले दी जाने वाली तुरंत सहायता को प्राथमिक चिकित्सा कहते हैं। इसका मुख्य उद्देश्य जान बचाना, स्थिति को और बिगड़ने से रोकना और रिकवरी में मदद करना है।

2. The Golden Rules of First Aid (ABC Rule)

इन तीन चीजों का ध्यान सबसे पहले रखना चाहिए:
A – Airway (वायु मार्ग): Check if the throat is clear. (चेक करें कि गला साफ है और सांस लेने में कोई रुकावट तो नहीं है।)
B – Breathing (सांस लेना): Check if the person is breathing. (देखें कि व्यक्ति सांस ले रहा है या नहीं।)
C – Circulation (रक्त परिसंचरण): Check the pulse and stop any heavy bleeding. (पल्स चेक करें और यदि कहीं से खून बह रहा है तो उसे रोकें।)
3. Emergency Situations & Management (आपातकालीन स्थितियाँ और प्रबंधन)
A. Cuts and Wounds (कटना और घाव)
Step 1: Clean the wound with clean water or an antiseptic. (घाव को साफ पानी या एंटीसेप्टिक से साफ करें।)

Step 2: Apply pressure with a clean cloth to stop bleeding. (खून रोकने के लिए साफ कपड़े से दबाव डालें।)
Step 3: Apply a bandage. (बैंडेज या पट्टी बांधें।)
B. Burns (जल जाना)

Step 1: Hold the burned area under cool running water for at least 10–15 minutes. (जले हुए हिस्से को कम से कम 10-15 मिनट तक ठंडे बहते पानी के नीचे रखें।)

Step 2: Do not apply ice directly or use butter/oil. (बर्फ सीधे न लगाएं और न ही घी या तेल का उपयोग करें।)

Step 3: Cover loosely with a sterile bandage. (एक साफ पट्टी से हल्के से ढँक दें।)

C. Fractures (हड्डी टूटना)

Step 1: Do not try to move the broken bone. (टूटी हुई हड्डी को हिलाने की कोशिश न करें।)

Step 2: Use a “Splint” (a wooden stick or cardboard) to support the area. (सहारे के लिए लकड़ी की पट्टी या कार्डबोर्ड का उपयोग करें।)

Step 3: Keep the person still and call for an ambulance. (व्यक्ति को स्थिर रखें और एम्बुलेंस बुलाएं।)

D. Heat Stroke (लू लगना)

Step 1: Move the person to a cool, shaded place. (व्यक्ति को ठंडी और छायादार जगह पर ले जाएं।)

Step 2: Give small sips of water or ORS if they are conscious. (यदि वे होश में हैं, तो पानी या ओआरएस (ORS) के घूंट दें।)

Step 3: Use a wet cloth to cool down their body temperature. (गीले कपड़े से शरीर का तापमान कम करने की कोशिश करें।)

4. First Aid Kit Essentials (प्राथमिक चिकित्सा किट में क्या होना चाहिए?)
Band-aids (बैंड-एड)
Sterile gauze and bandages (साफ पट्टी और धुंध)
Antiseptic liquid (Dettol/Savlon)
Medical tape (मेडिकल टेप)
Thermometer (थर्मामीटर)
Scissors and Tweezers (कैंची और चिमटी)
Painkillers & ORS packets (दर्द निवारक दवाएं और ओआरएस)

Special Tip for your Website (Bexyhub):

“हमेशा याद रखें: प्राथमिक चिकित्सा केवल डॉक्टर के आने तक की एक अस्थायी मदद है। गंभीर स्थिति में तुरंत अस्पताल जाना अनिवार्य है।”

Fainting (बेहोश होना/चक्कर आना)
English: If someone feels faint, make them lie down on their back. Elevate their legs about 12 inches above the heart level. This helps blood flow to the brain.
Hindi: अगर कोई बेहोश हो जाए, तो उसे पीठ के बल लिटा दें। उनके पैरों को दिल के स्तर से लगभग 12 इंच ऊपर उठा दें। इससे दिमाग तक खून का बहाव बेहतर होता है।
Don’t: होश में आने तक कुछ भी खिलाएं या पिलाएं नहीं।

6. Nosebleed (नाक से खून आना)

English: Sit upright and lean forward slightly. Do not lean back. Pinch the soft part of the nose for 10 minutes and breathe through the mouth.
Hindi: सीधे बैठें और थोड़ा आगे की ओर झुकें। पीछे की ओर न झुकें। नाक के कोमल हिस्से को 10 मिनट तक दबाकर रखें और मुंह से सांस लें।
Tip: नाक पर ठंडी पट्टी या बर्फ का पैक रखने से खून जल्दी रुक जाता है।

7. Snake Bite (सांप का काटना)

English: Keep the victim calm and still. Keep the bitten area below the heart level. Do not try to suck out the venom or cut the wound. Reach the hospital immediately for Anti-Venom.
Hindi: मरीज को शांत रखें और हिलने-डुलने न दें। कटे हुए हिस्से को दिल के स्तर से नीचे रखें। ज़हर चूसने या घाव पर चीरा लगाने की कोशिश न करें। तुरंत एंटी-वेनम (Anti-Venom) के लिए अस्पताल ले जाएं।

8. Choking (गले में कुछ फंसना)

English: If a person cannot breathe or speak because of something stuck in their throat, use the Heimlich Maneuver. Stand behind them and give quick upward abdominal thrusts.
Hindi: अगर गले में कुछ फंसने के कारण व्यक्ति सांस न ले पा रहा हो, तो Heimlich Maneuver का इस्तेमाल करें। व्यक्ति के पीछे खड़े होकर उनके पेट (पसलियों के ठीक नीचे) पर ज़ोर से ऊपर की ओर दबाव डालें।

9. Poisoning (ज़हर या ज़हरीली चीज़ खा लेना)

English: Try to identify what the person swallowed. Do not induce vomiting unless told by a doctor. Keep the container of the poison to show the doctor.
Hindi: यह पता लगाने की कोशिश करें कि व्यक्ति ने क्या खाया है। जब तक डॉक्टर न कहे, उल्टी कराने की कोशिश न करें। ज़हर के डिब्बे या बोतल को डॉक्टर को दिखाने के लिए संभाल कर रखें।
First Aid Checklist (त्वरित जाँच सूची)
अपनी साइट पर एक छोटा सा सेक्शन “What to do first?” (सबसे पहले क्या करें?) का बना सकते हैं:

Check the Scene: देखें कि आस-पास का माहौल सुरक्षित है या नहीं।
Call for Help: मदद के लिए चिल्लाएँ या एम्बुलेंस (102/108) को कॉल करें।
Stay Calm: खुद को शांत रखें ताकि आप सही निर्णय ले सकें।

CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) – जीवन रक्षक तकनीक
जब किसी की धड़कन रुक जाए या वह सांस न ले रहा हो, तब CPR दिया जाता है।
Step 1 (Push Fast): अपनी हथेलियों को व्यक्ति की छाती के बीच में रखें और जोर से दबाएं (Push hard and fast)।

Step 2 (Rate): दबाने की रफ़्तार 100-120 प्रति मिनट होनी चाहिए (जैसे ‘Stayin’ Alive’ गाने की बीट पर)।
Step 3: हर 30 बार दबाने के बाद 2 बार मुंह से सांस (Rescue Breaths) दें। (नोट: अगर आप कम्फर्टेबल नहीं हैं, तो सिर्फ छाती दबाना जारी रखें – Hands-only CPR)।

11. Heart Attack (दिल का दौरा)

Symptoms (लक्षण): छाती में भारीपन, दर्द जो बाएं हाथ या जबड़े तक जाए, बहुत पसीना आना और सांस फूलना।
First Aid: व्यक्ति को आराम से बिठा दें। यदि उपलब्ध हो और व्यक्ति को एलर्जी न हो, तो उसे एक Aspirin (300mg) चबाने के लिए दें। तुरंत एम्बुलेंस बुलाएं।

12. Electric Shock (बिजली का झटका)

Safety First: कभी भी पीड़ित को सीधे न छुएं। सबसे पहले मेन स्विच (Main Switch) बंद करें।
Step 2: यदि स्विच बंद नहीं कर सकते, तो लकड़ी के डंडे या सूखी प्लास्टिक जैसी चीज़ से व्यक्ति को तार से अलग करें।
Step 3: व्यक्ति को लिटा दें और चेक करें कि वह सांस ले रहा है या नहीं। जलने वाले घाव पर साफ पट्टी लगाएं।

13. Dog Bite (कुत्ते का काटना)

Step 1: घाव को तुरंत बहते हुए पानी और साबुन (Soap) से कम से कम 10-15 मिनट तक धोएं। यह वायरस को खत्म करने के लिए बहुत ज़रूरी है।
Step 2: एंटीसेप्टिक क्रीम लगाएं और साफ पट्टी बांधें।

Step 3: बिना देरी किए डॉक्टर के पास जाएं और Anti-Rabies इंजेक्शन लगवाएं।

14. Sprain (मोच आना) – R.I.C.E. Formula

जब पैर या हाथ की नस खिंच जाए:
R – Rest: उस हिस्से को बिल्कुल आराम दें।
I – Ice: बर्फ से सिकाई करें (सीधे त्वचा पर बर्फ न रखें, कपड़े में लपेट कर लगाएं)।
C – Compression: क्रेप बैंडेज (Garam Patti) बांधें।
E – Elevation: उस हिस्से को तकिये की मदद से ऊंचाई पर रखें।
आपके लिए “Bexyhub” स्पेशल कंटेंट आईडिया:
चूँकि आप एक Nursing Officer हैं, आप अपनी साइट पर एक “Emergency Action Plan” का चार्ट बना सकते हैं:
एम्बुलेंस नंबर: 102 / 108
पुलिस नंबर: 100
फायर ब्रिगेड: 101

“यह जानकारी सिर्फ शिक्षा के उद्देश्य से है। इमरजेंसी में हमेशा पेशेवर डॉक्टर की सलाह लें।” क्या

Eye Injury (आँख में कुछ गिरना या चोट)

If dust or chemicals enter the eye, wash it with clean water for 15 minutes. Do not rub the eye as it can cause scratches.
अगर आँख में धूल, मिट्टी या कोई केमिकल चला जाए, तो उसे 15 मिनट तक साफ़ पानी से धोएँ। आँख को रगड़ें (Rub) बिल्कुल नहीं, इससे कोर्निया में घाव हो सकता है।

Note: अगर कोई चीज़ आँख में चुभ गई है, तो उसे निकालने की कोशिश न करें, आँख को कपड़े से ढँक कर डॉक्टर के पास जाएँ।

16. Seizures/Fits (मिर्गी या दौरे पड़ना)

Do: व्यक्ति को फर्श पर लिटा दें और उनके सिर के नीचे कोई नरम चीज़ (जैसे तकिया या मुड़ा हुआ कपड़ा) रख दें। उनके आस-पास से नुकीली चीज़ें हटा दें।

Don’t: उनके मुँह में कुछ भी न डालें (चम्मच या उंगली नहीं)। उन्हें ज़बरदस्ती पकड़ने की कोशिश न करें। जूता सुँघाना एक अंधविश्वास है, ऐसा न करें।
Step: दौरा खत्म होने के बाद उन्हें एक तरफ करवट (Recovery Position) दिलाकर लिटा दें।

17. Severe Bleeding (गंभीर रक्तस्राव)

Use a clean cloth or pad and apply direct pressure to the wound. If the cloth gets soaked, add another one on top. Do not remove the first cloth.

घाव पर साफ़ कपड़ा रखकर ज़ोर से दबाएँ। अगर कपड़ा खून से भर जाए, तो उसे हटाएँ नहीं, बल्कि उसके ऊपर दूसरा कपड़ा रखकर दबाएँ। उस अंग को दिल के स्तर से ऊपर उठाने की कोशिश करें।

18. Frostbite/Extreme Cold (बहुत ज़्यादा ठंड से जमना)

Step 1: व्यक्ति को गर्म जगह पर ले जाएँ।
Step 2: प्रभावित हिस्से (जैसे उंगलियाँ) को गुनगुने पानी में डालें। याद रहे पानी ज़्यादा गर्म न हो।
Step 3: प्रभावित हिस्से को रगड़ें नहीं, इससे टिश्यू डैमेज हो सकते हैं।

19. Drowning (पानी में डूबना)

Once the person is out of water, check for breathing. If not breathing, start CPR immediately. Keep the person warm with blankets.
पानी से बाहर निकालने के बाद चेक करें कि व्यक्ति सांस ले रहा है या नहीं। अगर सांस नहीं आ रही, तो तुरंत CPR शुरू करें। गीले कपड़े उतारकर उन्हें कंबल में लपेटें ताकि शरीर गर्म रहे।
First Aid Myth-Busters (भ्रम और सच्चाई)

मिथक (Myth) सच्चाई (Fact)

जलने पर कोलगेट या मक्खन लगायें गलत! सिर्फ ठंडा पानी डालें, वरना इन्फेक्शन हो सकता है।
बेहोश व्यक्ति को पानी पिलायें गलत! पानी फेफड़ों में जा सकता है। होश आने का इंतज़ार करें।
सांप काटने पर ज़हर चूसें गलत! इससे बचाने वाले की भी जान जा सकती है। पट्टी बांधें और सीधे अस्पताल जाएँ।

Diabetic Emergency – Hypoglycemia (शुगर अचानक कम होना)
Symptoms (लक्षण): अचानक बहुत पसीना आना, घबराहट, कंपकंपी, और चक्कर आना।

English: If the person is conscious, give them something sugary like fruit juice, candy, or 3-4 spoons of sugar dissolved in water.
Hindi: अगर मरीज होश में है, तो उसे तुरंत कुछ मीठा दें जैसे फलों का रस, टॉफी, या पानी में 3-4 चम्मच चीनी घोलकर पिलाएं।
Don’t: बेहोश व्यक्ति के मुंह में कुछ न डालें।

21. Head Injury (सिर की चोट)

Warning Signs: उल्टी होना, याददाश्त खोना, कान या नाक से खून/पानी आना, या बहुत ज्यादा नींद आना।
First Aid: व्यक्ति को स्थिर रखें। यदि गर्दन में चोट का शक हो, तो उसे बिल्कुल न हिलाएं। किसी भी बहते खून को साफ कपड़े से दबाकर रोकें।
Important: अगले 24 घंटों तक व्यक्ति पर कड़ी नजर रखें। अगर वह अजीब व्यवहार करे, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ।

22. Bee or Insect Sting (मधुमक्खी या कीड़े का काटना)

Step 1: अगर डंक (Stinger) अभी भी त्वचा में है, तो उसे क्रेडिट कार्ड या नाखून से खुरच कर निकालें। चिमटी (Tweezers) का उपयोग न करें, क्योंकि यह और ज़हर छोड़ सकता है।
Step 2: साबुन और पानी से धोएं।
Step 3: सूजन कम करने के लिए बर्फ लगाएं।
Note: अगर व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत हो, तो यह एलर्जी (Anaphylaxis) हो सकती है, तुरंत अस्पताल ले जाएं।

23. Choking for Infants (छोटे बच्चों के गले में कुछ फंसना)

Technique: बच्चे को अपनी बांह पर पेट के बल लिटाएं (सिर नीचे की ओर)। अपनी हथेली के निचले हिस्से से बच्चे की पीठ पर 5 बार थपथपाएं (Back Blows)।

Check: अगर वस्तु बाहर न निकले, तो बच्चे को सीधा करें और छाती के बीच में 2 उंगलियों से 5 बार दबाएं (Chest Thrusts)।
24. Panic Attack (अचानक घबराहट या डर का दौरा)
Step 1: व्यक्ति को शांत जगह पर ले जाएं।
Step 2: उन्हें धीमी और गहरी सांस लेने के लिए कहें (4 सेकंड अंदर, 4 सेकंड रोकना, 4 सेकंड बाहर)।

Step 3: उन्हें आश्वस्त करें कि वे सुरक्षित हैं और यह समय बीत जाएगा।
First Aid Priorities (प्राथमिकता के 3 ‘P’)
अपनी साइट पर इसे “Mantra” की तरह लिखें:
Preserve Life: जान बचाना सबसे पहला काम है।
Prevent Worsening: स्थिति को और बिगड़ने से रोकना।
Promote Recovery: रिकवरी की प्रक्रिया शुरू करना।

Tooth Loss/Injury (दांत का टूट कर बाहर निकलना)
If a tooth is knocked out, pick it up by the crown (top part), not the root. Rinse it gently. Try to place it back in the socket or keep it in a cup of milk and reach a dentist within 30 minutes.

अगर चोट लगने से दांत जड़ से बाहर निकल जाए, तो उसे ऊपर के हिस्से से पकड़ें (जड़ को न छुएं)। उसे हल्के पानी से धो लें। कोशिश करें कि उसे वापस उसी जगह लगा दें या फिर दूध के कप में डालकर तुरंत डेंटिस्ट के पास ले जाएं। (दूध दांत की कोशिकाओं को जीवित रखता है)।

26. Foreign Object in Ear/Nose (नाक या कान में कुछ फंसना)

Don’t: तीली या चिमटी डालकर उसे निकालने की कोशिश न करें, इससे वह और अंदर जा सकता है।

Ear (कान): अगर कोई कीड़ा कान में चला गया है, तो थोड़ा गुनगुना तेल (Baby oil) डालें, जिससे कीड़ा बाहर आ सके।
Nose (नाक): व्यक्ति को मुंह से सांस लेने को कहें और जो नाक साफ़ है उसे दबाकर ज़ोर से फूँक (Blow) मारने को कहें।

27. Chemical Burns (केमिकल से जलना)

Step 1: अगर सूखा पाउडर वाला केमिकल है, तो उसे झाड़ दें।
Step 2: प्रभावित हिस्से को कम से कम 20 मिनट तक बहते पानी के नीचे रखें।
Step 3: अगर केमिकल आँखों में गया है, तो पलकों को खोलकर पानी से धोते रहें। ज्वेलरी या दूषित कपड़े तुरंत उतार दें।

28. Spinally/Back Injury (रीढ़ की हड्डी में चोट)

Golden Rule: व्यक्ति को बिल्कुल न हिलाएं। गर्दन या पीठ की चोट में व्यक्ति को हिलाने से वह हमेशा के लिए पैरालाइज्ड (Paralyzed) हो सकता है।
Action: सिर के दोनों तरफ भारी कपड़े या तौलिये रख दें ताकि गर्दन न हिले। एम्बुलेंस का इंतज़ार करें।

29. Recovery Position (रिकवरी पोजीशन कैसे दें?)

जब मरीज बेहोश हो लेकिन सांस ले रहा हो, तो उसे इस तरह लिटाएं:
एक हाथ को ऊपर की ओर सीधा रखें।
दूसरे हाथ को गाल के नीचे लगाएं।
एक घुटने को मोड़कर व्यक्ति को करवट दिला दें।
फायदा: इससे अगर व्यक्ति को उल्टी आती है, तो वह गले में नहीं फंसेगी और सांस की नली साफ़ रहेगी।
First Aid for “Mental Health Crisis” (मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा)
आजकल यह बहुत ज़रूरी है, आप अपनी साइट Bexyhub पर इसे भी डाल सकते हैं:

Panic/Anxiety: व्यक्ति को “5-4-3-2-1” तकनीक बताएं (5 चीजें जो वे देख सकते हैं, 4 जो छू सकते हैं, 3 जो सुन सकते हैं, 2 जो सूंघ सकते हैं, और 1 जो चख सकते हैं)। यह उन्हें वर्तमान में वापस लाता है।
वेबसाइट के लिए “Expert Note” (By Deepak Kumar, Nursing Officer):

“नर्सिंग टिप: फर्स्ट एड देते समय अपनी सुरक्षा (Safety) का भी ध्यान रखें। यदि संभव हो तो हमेशा ग्लव्स (Gloves) पहनें ताकि संक्रमण से बचा जा सके।”

Asthmatic Attack (दमे का दौरा)

Symptoms: सांस लेने में बहुत कठिनाई, घरघराहट (Wheezing) की आवाज़ और बोलने में परेशानी।
Step 1: व्यक्ति को सीधा बिठाएं और उन्हें शांत करने की कोशिश करें (लेटने से सांस लेना और मुश्किल हो सकता है)।
Step 2: यदि उनके पास उनका ‘Inhaler’ (Blue color usually) है, तो तुरंत उसका उपयोग करने में मदद करें।
Step 3: यदि 5-10 मिनट में सुधार न हो, तो एम्बुलेंस बुलाएं।

31. Animal Scratches/Bites (बिल्ली या अन्य जानवरों की खरोंच)

Action: भले ही खरोंच छोटी हो, उसे तुरंत साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं।
Risk: जानवरों के पंजों में बैक्टीरिया होते हैं। धोने के बाद एंटीसेप्टिक क्रीम लगाएं।
Note: यदि जानवर आवारा है, तो रेबीज और टिटनेस के इंजेक्शन के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

32. Fish Bone Stuck in Throat (गले में मछली का कांटा फंसना)

Human-made Tip: लोग अक्सर चावल का गोला निगलने की सलाह देते हैं, लेकिन सबसे सुरक्षित तरीका है कि व्यक्ति को ज़ोर से खांसने (Cough) के लिए कहें।
Action: यदि कांटा दिखाई दे रहा हो और ढीला हो, तभी उसे चिमटी से निकालें। अन्यथा, ज़बरदस्ती हाथ न डालें और डॉक्टर (ENT) के पास जाएं।
33. Eye Flash Burns (वेल्डिंग या तेज़ रोशनी से आँख जलना)
चूंकि आप Nursing Officer हैं, यह औद्योगिक क्षेत्रों के लिए अच्छा टॉपिक है:
First Aid: आँखों को ठंडे पानी से धोएं और उन्हें बंद करके गीले कपड़े से ढंक दें।
Don’t: आँखों को रगड़ें नहीं और न ही कोई आई-ड्रॉप बिना सलाह के डालें। अंधेरे कमरे में आराम करना सबसे बेहतर है।

34. Splinters (फांस या लकड़ी का तिनका चुभना)

Step 1: उस हिस्से को साबुन के पानी से धोएं।
Step 2: एक साफ़ चिमटी (Tweezers) को स्पिरिट या गर्म पानी से स्टरलाइज़ करें।
Step 3: जिस दिशा में तिनका गया है, उसी दिशा में उसे धीरे से बाहर खींचें।
Emergency “Dos and Don’ts” (क्या करें और क्या न करें)

स्थिति क्या करें (Do) क्या न करें (Don’t)

बेहोशी पैरों को ऊपर उठाएं कुछ भी खिलाएं या पिलाएं नहीं
हड्डी टूटना हिस्से को स्थिर (Immobilize) रखें हड्डी को सीधा करने की कोशिश न करें
मिर्गी सिर के नीचे नरम कपड़ा रखें मुंह में चम्मच या जूता न डालें
जहर जहर का डिब्बा साथ रखें ज़बरदस्ती उल्टी (Vomit) न कराएं

Option 1: Clinical Experience Paragraph (Professional Style)

“Ek MSc Nursing professional aur ICU Nursing Officer hone ke naate, maine is post mein medical textbooks ke saath-saath apne clinical experience ka bhi istemal kiya hai. ICU mein critical patients ki care karte waqt jo barikiyaan maine dekhi hain, unhe maine in notes mein asaan bhasha mein samjhane ki koshish ki hai. Ye content sirf exams ke liye hi nahi, balki aapki hospital duty ke liye bhi bahut upyogi hai.”

Option 2: Expert Mission Paragraph (Trust Building)

“Mera maqsad Bexyhub ke zariye nursing students ko wo quality content dena hai jo maine apni GNM, Post BSc, aur MSc Nursing ki padhai aur hospital duty ke dauran seekha hai. Har post ko likhte waqt main is baat ka dhyan rakhta hoon ki jaankari bilkul sahi aur latest medical guidelines ke mutabiq ho. Ye notes meri apni research aur saalo ki mehnat ka nateeja hain.”

Option 3: Medical Educator Paragraph (Personal Touch)

“Doston, maine ye 125 posts isliye likhi hain taaki aapko nursing ke mushkil topics ko samajhne mein aasani ho. Ek Nursing Officer ke roop mein mera hamesha se ye prayas raha hai ki main medical knowledge ko itna asaan bana doon ki har student ise samajh sake. In notes mein diye gaye procedures aur facts ko maine apne practical anubhav se verify kiya hai.”